Prema najnovijim istraživanjima masna hrana kod dece povećava rizik za Alchajmerom, depresijom kao i za razvoj mentalnih bolesti, objavljeno je u Molecular Psychiatry. Velike količine šećera i masti smanjuju nivo proteina reelina (RELN) koji je ključan za povezivanje neurona. Bez ovog proteina funkcije mozga usporavaju, što utiče na ponašanje i memoriju. Nizak nivo RELN-a povezan je sa visokim rizikom za razvoj Alchajmerove bolesti. Istraživanje koje je sprovedeno na miševima je dovelo do rezultata već nakon samo mesec dana. Moždane funkcije kod miševa nakon konzumiranja veće količine masti i šećera su postale sporije. Ono…
Read MoreОзнака: zdravlje
Obratite pažnju kada vozite bebu u kolima
Preporučljivo je da se bebe u kolima ne voze na duža putovanja a razlog istog jer postoji opasnost ukoliko se bebe voze duže da može doći do gušenja. Bebini vratni mišići nisu dovoljno razvijeni pa bi prilikom zaustavljanja ili naglog kočenja bebina glava mogla naglo krenuti napred što bi zaustavilo disanje. Zaustavljanje trenutnog vazduha moglo bi imati i fatalne posledice. Savetuje se roditeljima da tokom vožnje dobro paze na svoju bebu i da izbegavaju duža putovanja a najvažnije je da dobro obrate pažnju prilikom kupivine autosedišta. Foto:pixabay
Read MoreSrušen mit! Jedno jaje dnevno spašava od srčanog udara
Mit da jedenjem jaja povećavate šanse za srčani udar ,je ipak samo mit saopštili su iz American College of Nutrition. Konzumiranjem jednog jaja dnevno umanju šanse za srčani udar do 12 odsto. Na studijama koje su analizirali od 1982.godine pa do 2015.godine nisu pokazale da jedenjem jaja povećavate rizik za srčanim udarom. Dr Dominik Alexander je rekao da su jaja dobar antioksidant i odličan izvor proteina.
Read MoreHrana koja može prouzrokovati rak
Hrana nije generalno opasna kao neki drugi činioci koji mogu prouzrokovati rak ,poput pušenja,nekih virusa,zračenja. Zdrava ishrana znači izbaciti određenu hranu iz upotrebe ili smanjiti kako se umanjio rizik od nastajanja raka. Ne postoji recept da se zaštitite od svake vrste raka, ali zdrav način života uopšte može da pomogne tj. da smanji šanse za nastajanje istog. ALKOHOL – Ograničie unos alkohola jer jedna čaša dnevno je sasvim dovoljna. Alkohol pored ostalih zdravstvenih problema koje može prouzrokovati može biti pokretač raka dojke,jetre… MESNE PRERAĐEVINE – Svetska zdravstvena organizacija smatra da su suhomesnati prozvodi…
Read MoreZnaci koji mogu značiti da patite od post porođajne depresije
Post porođajni stres je veoma normalan i veoma je čest. Prema American Pregnancy Association post porođajna depresija je moguće i godinu dana nakon porođaja. Kako da znate da li patite od post porođajne depresije? Kod svake žene je različito i mogu da se manifestuju na jedan od načina koji vam budemo rekli ili kombinacijom svih ili nešto sasvim treće. Zato je uvek dobro savetovati se sa lekarom. NESPAVATE I KAD BEBA SPAVA– Svi znamo da su mame umorne od porođaja i od stalnog buđenja od strane bebe pa ne spavanje može biti jedan…
Read MoreBakin kućni sirup protiv kašlja ( Video )
Prirodan recept koji mogu koristiti i deca starija od godinu dana a preporuka je je jedna kašika na dan. Sve što vam je potrebno da napravite ovaj sirup su tri sastojka i to : med,limun,maslinovo ulje. Kako se pravi pogledajte na videu.
Read MoreLjubičasti kukuruz – Maíz morado
Ljubičasti kukuruz ( Maíz morado) je sorta kukuruza koju možete naći na teritoriji Perua, Ekvadora i Bolivije. Zbog svoje upotrebe i u vreme civilizacije Inka nazivaju ga i „Inka desertom“. Ljubičasta boja kukuruza je zbog antocijanina koji se nalazi u zrnu i klipu kukuruza a tipa ciadinin-3-glukozidom koji je tamne boje pa otuda i boja kukuruza. Antocijanini su dobri anti oksidansi jer ih organizam potpuno apsorbuje ( razgrađuje). Neka od istraživanja pokazuju da je dobar kod dijabetesa,snižava holesterol,stimuliše cirkulaciju….
Read MoreLjudsko srce počinje sa radom 16.dana nakon začeća
Naučnici sa Univerziteta Oxford došli su do zaključka da srce bebe počinje sa radom 16 dana nakon začeća. Stručnjaci su smatrali do sada da srce počinje sa radom u 21 danu jer kod embriona kof miševa počinje kucati u osmom danu što je odgovaralo čovekovom embrionu u 21 danu. Nova preciznija istraživanja dovela su do zaključka da srce kod miševa počinje sa radom u sedmom danu začeća što odgovara 16.danu razvoja kod ljudskog embriona.
Read MoreDobro jutro uz voće
Započnite dan uz voće jer povećava energiju koja vam je sigurno potrebna tokom dana. Preporučljivo je konzumirati pre doručka jer ako konzumirate nakon doručka umanjujete hranjive materije koje se dobijaju. Preporuka je da voće uvek treba jesti pola sata pre obroka i tokom dana jer voće sadrži veću količinu šećera i treba im vreme da se rastvore u organizmu. Ukoliko voće jedete nakon obroka smanjuje se njihova hranjivost pa je preporuka voće jesti tri sata nakon obroka.
Read MorePilula koja usporava starenje
Naučnici su otkrili molekul u procesu starenja i na korak su do pravljenja tableta koje bi usporile isti. Protein GSK-3 glavni je krivac zbog kojeg telo stari, prenosi Independent. Ono štp bi tek dalo pozitivne efekte je da bi tablete neke bolesti usporile koje dolaze sa starenjem kao što je Alchajmer,rak,dijabetis. Foto: Ilustracija
Read More