Toplotni udar je jedna od najtežih posledica izlaganja visokim temperaturama i predstavlja hitno medicinsko stanje. Najčešće nastaje tokom velikih vrućina, pri visokoj vlažnosti vazduha ili usled intenzivnog fizičkog napora, kada organizam više nije u stanju da reguliše svoju temperaturu.
Telesna temperatura može da poraste iznad 41°C za svega 10 do 15 minuta, što može dovesti do ozbiljnih oštećenja organa, pa čak i ugroziti život.
Simptomi toplotnog udara
Obratite pažnju na sledeće znake:
- telesna temperatura iznad 40°C,
- suva, crvena i vrela koža,
- otežano disanje,
- ubrzan rad srca (160–180 otkucaja u minuti),
- nizak krvni pritisak,
- vrtoglavica, jaka glavobolja i izražen umor,
- mučnina, povraćanje, grčevi i nesiguran hod,
- gubitak svesti,
- odsustvo znojenja.
Šta uraditi?
Ako posumnjate na toplotni udar:
- osobu odmah sklonite u hlad ili klimatizovanu prostoriju,
- skinite višak odeće,
- rashlađujte telo hladnom vodom, mokrim peškirima ili ventilatorom,
- ako je osoba pri svesti, ponudite joj vodu ili napitke bez kofeina i alkohola,
- odmah pozovite hitnu pomoć, jer je toplotni udar stanje koje zahteva hitno medicinsko zbrinjavanje.
Kako sprečiti toplotni udar?
Prevencija je najvažnija. Tokom velikih vrućina preporučuje se:
- nošenje lagane, svetle odeće od prirodnih materijala,
- redovan unos vode i drugih bezalkoholnih napitaka,
- boravak u rashlađenim prostorijama kada god je moguće,
- izbegavanje fizičkih aktivnosti u najtoplijem delu dana,
- zaštita dece, starijih osoba i hroničnih bolesnika, koji su posebno osetljivi na visoke temperature.
Važno: Toplotni udar je sličan sunčanici, ali ne mora nastati usled direktnog izlaganja suncu. Može se javiti i u zatvorenim, pregrejanim prostorijama ili tokom intenzivnog fizičkog rada na visokim temperaturama.
