Ознака: Saveti

Prava kombinacija povrća može vam pomoći da smanjite kilograme a sve što vam treba je cvekla,šangarepa,celer… Ovaj recept je dobar i ako nećete da smanjujete kilograme jer obiluje zdravim materijama i dobar je kao sok. SASTOJCI: 1 sveža cvekla 2 šangarepe malo svežeg spanaća 1 krastavac 2 rotkvice džumbir ( izrendati) limun Sve navedene sastojke nakon što očistite i operete stavite u blender. Ukoliko nemate neki od sastojaka kao na primer rotkvice ili spanać neće umanjiti svojstva pa možete spremiti i bez nekih sastojaka .  

Jedni od simptoma mučnine tokom vožnje su vrtoglavica, hladan znoj,mučnina,bledost… Reći ćemo vam nekoliko trikova kako to da sprečite. Popijte čaj od đumbira koji umiruje želudac a trebalo bi ga popiti bar dva sata pre puta Izbegavajte osveživače vazduha u kolima sa jakim mirisom Ne krećite na put praznog stomaka. Jedna banana ili neki keks je dobra pomoć. U apotekama postoje lekovi koji mogu sprečiti mučninu.

So kao neizostavni sastojak obroka može imati i „gorak ukus“ na vaše organe ako se ne koristi u manjim količinama tj. ako koristite više soli prilikom obroka možete ozbiljno ugroziti vaše organe. BUBREZI – zbog veće količine soli u bubrezima može doći do nastajanja kamena ili peska. VISOK KRVNI PRITISAK – So utiče na rad srca pa samim tim i do nastajanja visokog krvnog pritiska. Iako so daje hrani bolji ukus i neizostavni je sastojak mnogih obroka, pretjerano korištenje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema… A da li vi spadate…

Loš zadah i znojenje mogu da budu posledica ishrane a kao deo rešenja dajemo vam recept koji vam može pomoći da se i preko 70% rešite lošeg zadaha i neprijatnog mirisa prilkom znojenja. SASTOJCI: 2 jabuke 5 listova sveže salate 1  iseckani peršun 1 limun iscedite 1  đumbir Sve sastojke izmešajte u blenderu a sve možete preliti u neku flašu. Preporučljivo je da ga pijete svako jutro na prazan želudac kako nebi druga hrana eliminisala nege od njegovih sastojaka.

Kako nam dolaze polako hladni dani a neki već osećaju prve znake prehlade najbolja preventivna zaštita je uzimanje voća i povrća bogatog vitaminom C, kao što su limun,pomorandža, kupus, paprika… Netreba nikako zaboraviti da redovno provetravate prostorije. Oni sa slabijim imunitetom već osetiti prve znake prehlade pa bi trebalo da porade na ojačanju svog imuniteta. Trebalo bi već sada da se piju čajevi i to sa limunom i medom.

Gubitak  pamćenja obično pripisujemo umoru,problemima koji nas svaki dan okružuju,starenju,mogućim bolestima ali uzroci mogu biti i lekovi koje konzumiramo. Pojedini lekovi loše utiču na nervne ćelije i oštećuju mozak što može dovesti i do gubitka pamćenja. Antidepresivi –   pojedini lekovi iz ove grupe kao što su amitriptilin (Elavil), klomipramin (Anafranil)… mogu izazvati povremen gubitak pamćenja i probleme sa koncentracijom. Hipnotici – pomažu da ako imate problema sa spavanjem ( eszopiklone-Lunesta, zaleplon-Sonata ,zolpidem-Ambien) ali mogu izazavati kratkoročne i dugoročne probleme sa pamćenjem. Beta-blokatori – pomažu da se rad srca uspori i povišeni pritisak vrati u…