So kao neizostavni sastojak obroka može imati i „gorak ukus“ na vaše organe ako se ne koristi u manjim količinama tj. ako koristite više soli prilikom obroka možete ozbiljno ugroziti vaše organe.
BUBREZI – zbog veće količine soli u bubrezima može doći do nastajanja kamena ili peska.
VISOK KRVNI PRITISAK – So utiče na rad srca pa samim tim i do nastajanja visokog krvnog pritiska.
Iako so daje hrani bolji ukus i neizostavni je sastojak mnogih obroka, pretjerano korištenje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema… A da li vi spadate među one ljude kojima nikada nije dovoljno soli? Ako je vaš odgovor potvrdan, možda je vrijeme da smanjite količinu soli koju koristite ili da u potpunosti uklonite so iz spiska začina.
ŽEĐ – Nastaje usled konzumacije prevelike količine soli pa se dešava da se žeđ ne prestaje jer se organizam trudi da izbaci so. Ipak ako imate stalna žeđ može biti i posledica dijabetisa pa ni bilo dobro da se obratite lekaru.
