Kako nam dolaze polako hladni dani a neki već osećaju prve znake prehlade najbolja preventivna zaštita je uzimanje voća i povrća bogatog vitaminom C, kao što su limun,pomorandža, kupus, paprika… Netreba nikako zaboraviti da redovno provetravate prostorije.
Oni sa slabijim imunitetom već osetiti prve znake prehlade pa bi trebalo da porade na ojačanju svog imuniteta. Trebalo bi već sada da se piju čajevi i to sa limunom i medom.