Većina energetska pića sadrže velike količine kofeina, koji mogu da obezbede privremeni energetski podsticaj. Neki energetski napici sadrže šećer i druge supstance. Privremeni podsticaj energije je kratkog veka i može biti propraćen negativnim problemima.
Zbog velike količine kofeina može doći do nervoze,razdražljivosti,ubrzanog rada srca,povišenog pritiska,nesanice…. Zbog šećera može da utiči na gojaznost.
Mešanje akohola i energetskog pića je veoma pogrešno jer mogu izazvati veće probleme. Mogu da oslabe osećaj pijanstva pa da pomislite da na vas alkohol ne utiče što dovodi do posledica izazvane alkoholom.
Za određenu grupu ljudi energetska pića nisu preporučljiva kao što su oni koji boluju od srčanih problema,povišenog krvnog pritiska,trudnice,žene koje doje ali je najbolje da se posavetujete sa lekarom.
Američka akademija za pedijatriju preporučuje da adolescentima ne davati više od 100 miligrama kofeina dnevno. Mlađa deca ne bi trebalo da piju pića sa kofeinom uopšte.
Foto: pixabay
Izvor: The American Academy of Pediatrics,Mayo clinic
